Wysłany: 2008-07-16, 01:33 Co na nadwyrężone mięśnie?
Co stosujecie na zmęczone, przetrenowane mięsnie?
Ostatnio bardzo duzo sportów uprawiam- rower, basen, tenis, jednak od dłuższego czasu czuje dziwne napiecie, głównie w nogach. Znacie jakies sposoby, by temu zapobiec?
nogi w górze 30 min dziennie?
i ew. spray dla sportowców taki co rozluźnia mięśnie - ostatnio kupiłam polpharmy -bardzo dobry... zwłaszcza w połączeniu z masażem, wykonanym przez silne, męskie ręce ;]
_________________ Anybody can sympathize with the sufferings of a friend,
but it requires a very fine nature to sympathize with a friend's success
No własnie mój chłopak robi ma masaże, ale to jednak za mało. Myslałam czy sobie nie okładac mięśni kostkami lodu, ale to chyba zbyt hardcorowe.
thorido- a jak sie nazywa ten spray?
Teraz zrobiłam sobie dzień przerwy i psikam tym sprayem- powiem Wam, że jest lepiej. Chyba po prostu przesadziłam, a wiadomo, że sport też mozna przedawkowac:/
tapetosik
Dołączył: 17 Lip 2008 Posty: 7 Skąd: ja to wiem
Wysłany: 2008-07-22, 08:39
maść "bengaj" dostaniesz ja w kazdej aptece
ja ją używałem na początku treningów bo mesnie bolaly maskrycznie
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Firma "Krynski NET" Michał Kryński - własciciel serwisu Znajomi.biz nie ponosi odpowiedzialnosci za tresc wypowiedzi zamieszczanych przez uzytkownikow Forum.
Osoby zamieszczajace wypowiedzi naruszajace prawo lub prawem chronione dobra osob trzecich moga poniesc z tego tytulu odpowiedzialnosc karna lub cywilna.
i to jakie ...
). a ten spray sie bodajże ultrafastin sport zwie
