Popieram przedmówczynię Sport, mało tłuszczu, dużo wody mineralnej i samoakceptacja Ja mialam podobnie, ale nie przejmowałam się za bardzo, kupiłam sobie rowerek stacjonarny, zgrzewkę aquarel i wzięłam się za siebie nie ograniczając jedzenia
Mam podobnie, w ciagu 2 miesiecy schudlam 7 kg - z 74 zjechalam do 67. Poki co jeszcze walcze, bo chcialbym,zeby wreszcie meisnie mi wyszly spod tluszczyku, wiec mysle ,ze jeszcze 7 kg mam przed soba - chcialbym wrocic do swojej dawnej figury. Co najlepsze, jedynym moim odstepstewm na rzecz zdrowego odzywiania to picie tylko wody niegazowanej i nie spozywanie posilkow 4 h przed snem (jem 5 posilkow dziennie co 3 h). Do tego 4 razy cwiczenia na orbitreku po 40 min i wczesniejsze cwiczenia na rece, plecy, nogi, tylek i kazde miesnie brzucha. Aby prawidlowo wyrabiac miesnie, cwiczylam poczatkowo pod czujnym okiem siostry, która ma to wszystko w malym palcu, gdyz od kilkunastu lat siedzi w tym ;-] Rano i wieczorem smaruje sie kremami antycelulitowymi. Efekt porazajacy, pierwszy raz od kilku lat moge sobie pozwolic na kupno ubran, ktorych wczesniej musialam sobie odmawiac, poza tym wreszcie bede mogla sobie pozwolic na latanie po plazy w bikini. Jezeli chodzi o herbatki odchudzajace, suplementy diety i inne badziewia to uwazam,ze jest to marntrawienie pieniedzy.
_________________ "I always feel like somebody's watching me
And I have no privacy
I always feel like somebody's watching me
Who's playing tricks on me?"
*faris
Dołączyła: 26 Lis 2006 Posty: 2149 Skąd: sercem z L.
Wysłany: 2008-05-27, 17:02
Świeta napisał/a:
Jezeli chodzi o herbatki odchudzajace, suplementy diety i inne badziewia to uwazam,ze jest to marntrawienie pieniedzy.
A zwłascza najgorszę są te slim figury - czemu nikt nie napisze w tych ulotkach, że po kliku dniach codziennego stosowania, występują jakieś zaparacia i różne inne niemożnosci, a i tak nikt nie chudnie od tego.
_________________ Muminki Cię śledzą...
zabiją...
i zjedzą!
Mumiiiiinki!
U mnie panuję jakaś mania na "cuda" odchudzające. Każdy chce być od razu super szczupła , a tak się po prostu nie da. Prawda stara jak świat, chcesz schudnąć, ogranicz jedzenie, więcej ruchu (wszech różnego) efekty będą jeśli trzyma się zasad. Owszem te wszystkie dodatki do diet, w jakiś sposób pomagają, ale same siebie cudu raczej nie zrobią.
Jezeli chodzi o herbatki odchudzajace, suplementy diety i inne badziewia to uwazam,ze jest to marntrawienie pieniedzy.
dokładnie zgadzam się w 100% koleżanka tak sobie roztroiła przemiane materii ze tragedia.
A co chudnięcia, to ja biegam co wieczór, potrzeba troszke silnej woli i zmuszenia sie, a w pewnym momencie jest juz spoko.
Przez miesiac udalo mi sie schudnac 4kg, pije duzo wody i jem w sumie co chce. Ruch to najlepsza metoda.
_________________ 'You are the light that's leading me to the place where I find peace again'
Świeta, fajnie mieć taką siostrę bo samemu to tak nie za bardzo wychodzi i się chce A jeśli chodzi o wodę, to gazowaną też jak najbardziej możesz pić, bo bąbelki pomagają w przemianie materii
*faris
Dołączyła: 26 Lis 2006 Posty: 2149 Skąd: sercem z L.
Wysłany: 2008-06-10, 09:59
meganka napisał/a:
A jeśli chodzi o wodę, to gazowaną też jak najbardziej możesz pić, bo bąbelki pomagają w przemianie materii
A któż Ci naopowiadał takich rzeczy ?
Woda gazowana jest jednym z powodów celluitu, powoduje odbijanie, wypełnie jelita, wzdęcia i później gazy.
Ale to chyba też zależy od orgaznimu człowieka.
_________________ Muminki Cię śledzą...
zabiją...
i zjedzą!
Mumiiiiinki!
Świeta, fajnie mieć taką siostrę bo samemu to tak nie za bardzo wychodzi i się chce
Za mnie tego nei robi, chęć trzeba miec samemu. Pomagala mi przy pwierszym wykonywaniu cwiczen, teraz juz sama pracuje.Inaczej marnie to widze.
faris napisał/a:
Woda gazowana jest jednym z powodów celluitu, powoduje odbijanie, wypełnie jelita, wzdęcia i później gazy.
Ale to chyba też zależy od orgaznimu człowieka
z tym celulitem to sie nei zgodze, ostatnio widzialam badania na ten temat. Ponoc ani nie pomaga usunac, ani nie tworzy. Z reszta sie zgodze.
_________________ "I always feel like somebody's watching me
And I have no privacy
I always feel like somebody's watching me
Who's playing tricks on me?"
Ostatnio zmieniony przez Świeta 2008-06-10, 11:15, w całości zmieniany 1 raz
Woda gazowana jest jednym z powodów celluitu, powoduje odbijanie, wypełnie jelita, wzdęcia i później gazy.
Ale to chyba też zależy od orgaznimu człowieka.
Jedynie przy dolegliwościach gastrycznych woda gazowana może powodować taki dyskomfort. Na codzień jest nawet potrzebna, napewno nie w takich ilościach jak niegazowana, ale to już rzecz gustu
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Firma "Krynski NET" Michał Kryński - właściciel serwisu Znajomi.biz nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytuu odpowiedzialność karna lub cywilna.
A jeśli chodzi o wodę, to gazowaną też jak najbardziej możesz pić, bo bąbelki pomagają w przemianie materii 
