zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:03 coś jest nie tak
Od jakieś czasu słabo się czuję, non stop jestem zmęczona, czuję się jakaś taka ociężała, powolna ... w związku z tym mam pytanie: jaka waga jest prawidłowa dla osoby o wzroście 167 cm? Moja kumpela mówi mi, że chyba oszalałam jeśli chce się odchudzać.
Słońce
Dołączyła: 08 Sie 2007 Posty: 5 Skąd: Warszawa
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:11
Słońce napisał/a:
A ile ważysz?
W tym momencie 57 kg.
orlando napisał/a:
Sprawdź sobie wskaźnik BMI
Właśnie przed chwilą policzyłam i wyszło mi 20.4, czyli teoretycznie w porządku. Ale nie czuję się dobrze. Cały czas chce mi się spać, szybko się męczę i często boli mnie głowa. Najgorsze jest to uczucie ciężkości. Sama nie wiem
Słońce
Dołączyła: 08 Sie 2007 Posty: 5 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2007-08-08, 14:15
To wagę masz prawidłową. Takie objawy to ja mam przed okresem, może u ciebie też to jest PMS? Od dawna tak się czujesz?
_________________ Słońce jak zupa gorące!
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:19
To na pewno nie PMS. No bardzo śmieszne doprawdy Czuję się tak już od dłuższego czasu ... normalnie zastanawiam się, czy w depresję nie popadam
Ostatnio zmieniony przez zezowinka 2007-08-08, 14:19, w całości zmieniany 1 raz
Ale nie czuję się dobrze. Cały czas chce mi się spać, szybko się męczę i często boli mnie głowa. Najgorsze jest to uczucie ciężkości:(
Nie jestem specjalistką (może powinnaś udać się do lekarza), ale mi to wygląda na zatrucie organizmu. Pijesz? Palisz? Jesz dużo przetworzonej żywności?
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:24
Przetworzonej? Trudno powiedzieć. Staram się jeść świeże produkty, ale teraz nawet warzywa i owoce podlewają jakimiś chemikaliami, więc kto wie … Piję od czasu do czasu. Niestety palę Wiem, że to zgubny nałóg, ale nie mówcie mi że teraz nagle przez papierosy tak zaczęłam się czuć, bo nie uwierzę
Wcale nie jest powiedziane, że papierosy nie mają na to żadnego wpływu.
„Efektem nagromadzenia związków toksycznych jest zaburzenie równowagi wewnętrznej organizmu, któremu towarzyszą: ogólne przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, złe samopoczucie, zaburzenie koncentracji, bóle głowy, choroby skóry, nieprzyjemny zapach ciała czy obniżenie odporności. Ponadto uważa się, że większość chorób układu nerwowego oraz nowotworów rozwija się pod wpływem toksycznych związków obecnych w środowisku otaczającym człowieka.” (cytat pochodzi z artykułu „Wiosenne oczyszczanie” zamieszczonego w serwisie kobieta.wp.pl)
Tak więc może powinnaś oczyścić organizm?
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:34
Może... planowałam trzydniówkę, wtedy chyba pozbędę się ociężałości na długo!
Wiek: 18 Dołączyła: 08 Sie 2006 Posty: 2452 Skąd: Psycholandia
Wysłany: 2007-08-08, 14:35
A ruszasz się? może spróbuj na przykład godzinę dziennie pobiegać albo pojeździć na rowerze/rolkach. Jeśli ciągle siedzisz w domu bez żadnego aktywnego wypoczynku możesz mieć niedotleniony organizm.
(i pisze to osoba która w te wakacje dopiero drugi raz dzisiaj wyjdzie pojeździć na rowerze )
_________________ Nikt nie będzie wiedział, kim jestem,
tylko suknia mnie zdradzi szelestem,
więc założę na szyję kapelusz,
po nim poznasz mnie dziś, przyjacielu.
Słońce
Dołączyła: 08 Sie 2007 Posty: 5 Skąd: Warszawa
_________________ Nikt nie będzie wiedział, kim jestem,
tylko suknia mnie zdradzi szelestem,
więc założę na szyję kapelusz,
po nim poznasz mnie dziś, przyjacielu.
Słońce
Dołączyła: 08 Sie 2007 Posty: 5 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2007-08-08, 14:42
Post? Głodzenie siebie tylko wyniszcza organizm i prowadzi do efektu jojo (o bulimi już nie wspomnę). Będziesz się po tym jeszcze gorzej czuć! Rzuć palenie przestań jeść słodycze i od razu będzi elepiej. Ludziom się w "głowach" poprzewracało (parafrazując słynny cytat). Naoglądaja sie w TV wieszaków i nieszczęście gotowe.
_________________ Słońce jak zupa gorące!
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 14:45
shala napisał/a:
Jeśli ciągle siedzisz w domu bez żadnego aktywnego wypoczynku możesz mieć niedotleniony organizm
Wbrew pozorom prowadzę dość aktywny tryb życia i nie siedzę cały czas przed kompem. Może nie uprawiam regularnie sportu, ale sporo chodzę i przybywam na powietrzu.
Ostatnio zmieniony przez zezowinka 2007-08-08, 14:46, w całości zmieniany 1 raz
Słońce jak zupa gorące - spokojnie. Nie denerwuj się tak bo ciśnienie Ci skoczy (a to bardzo niezdrowe);)
Zgadzam się, że głodówka jest głupim pomysłem. Pewnie tylko osłabi organizm. Na oczyszczenie lepsza jest dieta bogata w warzywa i owoce napary ziołowe zielona herbata picie Actiwii i produkty bogate w błonnik pokarmowy.
<powiedziała popijając ziołową herbatkę>
Słońce
Dołączyła: 08 Sie 2007 Posty: 5 Skąd: Warszawa
Wysłany: 2007-08-08, 15:04
Mojemu ciśnieniu już nic nie pomoże Jak słyszę takie głupoty, a na prawdę często je słyszę, to mnie krew zalewa! Tym bardziej jak to młode dziewczyny mówią. Niby chodzą do szkoły, niby mają lekcje biologii niby nawet czasem mają dobre z tego stopnie, ale... jak zaczną o dietach mówić to mam wrażenie jakby na biologi czytały tylko te brukowe pisemka dla kur domowych! Zamiast myśleć o odchudzaniu trza ruszyć tyłeczek sprzed kompa na spacer na rower na basen, z resztą tak jak mówi 3shala ruszać się. W otyłości nie chodzi o to, żeby wyglądać jak wieszak tylko o to, żeby nie umrzeć na zawał, miażdżyce, marskość wątroby czy inne parszywe rzeczy.
_________________ Słońce jak zupa gorące!
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 15:14
No nie wsiadajcie na mnie!! Pisałam przecież - ruszam się, nieregularnie, ale jednak. Pomyślę nad jakimś większym wysiłkiem fizycznym co by się dotlenić jeszcze bardziej. Poza tym nie napisałam, że jestem gruba ... tylko tak się czuję: ciężka, zmęczona, zrezygnowana taka
orlando napisał/a:
Na oczyszczenie lepsza jest dieta bogata w warzywa i owoce napary ziołowe zielona herbata picie Actiwii i produkty bogate w błonnik pokarmowy
Wydaje mi się, że jem sporo warzyw i owoców. Napary ziołowe? Mogę spróbować, tylko dokładnie co mam pić? Z błonnikiem może być problem, bo nie lubię ani ciemnego pieczywa ani tym bardziej płatków owsianych.
shala napisał/a:
zerknij tutaj, może jakiejś witaminy Ci brakuje
Yhm, w sumie to może być powód, że czegoś tam mi brakuje (mimo, że jem warzywa i owoce). Zakupię sobie jakieś centrum czy coś w tym stylu ...
Ostatnio zmieniony przez zezowinka 2007-08-08, 15:24, w całości zmieniany 1 raz
w eliminowaniu toksycznych związków z organizmu. W mieszance ziół powinny się znaleźć takie, które działają łagodnie:
- moczopędnie,
- napotnie,
- żółciotwórczo i żółciopędnie,
- przeczyszczająco,
- stymulująco na pracę nabłonka oddechowego w oskrzelach (koper włoski),
- „wymiatająco” na wolne rodniki tlenowe” (cyt. z podręcznika „Uwolnij się od toksyn”)
Moczopędnie i napotnie działa łopian. Wydzielanie i wydalanie żółci doskonale wspomaga mniszek lekarski. Pracę oskrzeli ułatwi koper włoski i fiołek trójbarwny. Na wolne rodniki najlepsza jest zielona herbata.
Jeśli zaś o błonnik chodzi to szczególnie dużo błonnika zawierają jabłka i suszone owoce. Jedz ich dużo. Równie dobrze możesz zakupić sobie błonnik w proszku i dosypywać go sobie np. do jogurtu codziennie. Spora ilość błonnika przeczyści jelita. Usuniesz co trzeba i poczujesz się lżejsza:)
zezowinka
Dołączyła: 24 Lip 2007 Posty: 21 Skąd: z nikąd
Wysłany: 2007-08-08, 15:27
Oooo matko ile tych ziółek jest. No nic to - zobaczę co w domu mam. A błonnika w tabletkach przyjmować nie mogę?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Firma "Krynski NET" Michał Kryński - właściciel serwisu Znajomi.biz nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytuu odpowiedzialność karna lub cywilna.
Czuję się tak już od dłuższego czasu ... normalnie zastanawiam się, czy w depresję nie popadam 
Wiem, że to zgubny nałóg, ale nie mówcie mi że teraz nagle przez papierosy tak zaczęłam się czuć, bo nie uwierzę 
)
Jak słyszę takie głupoty, a na prawdę często je słyszę, to mnie krew zalewa! Tym bardziej jak to młode dziewczyny mówią. Niby chodzą do szkoły, niby mają lekcje biologii niby nawet czasem mają dobre z tego stopnie, ale... jak zaczną o dietach mówić to mam wrażenie jakby na biologi czytały tylko te brukowe pisemka dla kur domowych! Zamiast myśleć o odchudzaniu trza ruszyć tyłeczek sprzed kompa na spacer na rower na basen, z resztą tak jak mówi 3shala ruszać się. W otyłości nie chodzi o to, żeby wyglądać jak wieszak tylko o to, żeby nie umrzeć na zawał, miażdżyce, marskość wątroby czy inne parszywe rzeczy.
